脱发的患者都知道其危害很大，很多患者头发油腻，如同擦油一样，也有一些患者头发焦枯发蓬，缺乏光泽，自觉瘙痒，这些是脱发常有的症状。脱发一般是由患者本身的日常习惯导致的，在生活中，我们要知道怎样饮食才能更好的预防和治疗脱发。那么，脱发患者饮食要避免那些？广州肤康皮肤病医院讲解。
1、过度食用油腻食物会导致脱发
很多脱发患者都是因为过量摄入油腻、饱和脂肪酸含量高的食物，诱发皮下脂肪的堆积，引起皮脂腺过度分泌，导致脱发。另外，动物性脂肪在分解代谢过程中，也会产生较多的酸性物质，影响血液酸碱值，不利于头发生长。
2、过度饮酒会导致脱发
生活中很多人因为过度应酬喝酒导致头发脱落，因为酒能酿湿生热，影响皮脂腺的正常分泌，进而影响脱发的程度;饮酒伤肝，而中医认为肝藏血，主疏泄，发为血之余，饮酒过多，影响了肝的藏血和宣畅功能，头发的气血供应就会受阻，易因失养而脱落。
3、脱发患者不宜食用辛辣刺激的食物
辛辣刺激的食物，会耗气伤津、助热生风，使头发失去滋润而干燥、无光泽、易脱落;对肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣刺激的食物，犹如火上浇油，加速脱发的进程;脂溢性脱发伴严重头皮瘙痒者，如不忌食葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食物，脱发会进一步加重。
4、脱发患者不宜食用含糖量高的食物
含糖量高的食物，在体内分解代谢过程中，会产生大量酸性物质，不利于头发的生长;糖在分解时，能产生大量的热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，促进皮下脂肪的形成与堆积，阻碍毛囊的营养供给，而引起脱发。脱发者宜少吃甜食，少饮用含糖饮料。
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