哪些食物利于脱发后的生长？食物是人体的补充机能的根本，对于任何疾病，在治疗恢复期，如果辅以相应营养物质的补充，将恢复的更好更快，对于脱发疾病也不例外，那么那些食物利于脱发后的生长呢？下面广州肤康皮肤病医院介绍：
对脱发后有利于生长的物质有以下几种：
一、补充含铁质食物：经常脱发的人体内常缺铁，黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等含有丰富的铁质！
二、补充植物蛋白：头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
三、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果：脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
四、补充碘质：头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
五、补充维生素E：维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
【温馨提示】有利于脱发生长的食物外，头发患者还应当在日常养成良好的生活习惯，保证睡眠，适当运动，避免头发受到环境伤害，保持乐观的心情这些都是有利于头发的恢复健康。
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