夏天来了，痘痘也跟着来了！

来源：广州肤康皮肤科医院

　　进入夏季，在抱怨天气炎热的同时，很多人也在抱怨脸上的痘痘，夏季因为天气原因，很多人的脸上开始长痘痘，而且是疯长痘痘，很多人为此苦恼，有没有好的夏季祛痘办法哪？关于夏季如何防痘祛痘的方法。

　　开始之前先要跟大家分析下夏季之所以容易长痘痘的原因，夏季由于天气炎热，导致人体的荷尔蒙分泌旺盛，人体皮肤的排汗量增加，同时身体内的垃圾和毒素是通过汗腺经过皮肤排出体外的，但是由于夏季的排汗量太大，容易导致皮肤表面的垃圾堆积，形成屏障阻碍汗液的排除，然后就形成了痘痘。所以夏季长痘痘的一般原因有内分泌的改变、皮肤卫生两个主要方面。我们想要控制夏天的痘痘，就要从这两个方面下手，对痘痘展开全面的“战痘”。

　　先是内分泌方面，内分泌跟温度、饮食和心情有关。温度方面夏季我们无法控制，就要尽量顺从大自然，该热的时候尽量让它热，适当的使用电风扇，空调室不要长时间待。饮食方面尽量以清淡为主，少油腻、少刺激，夏季是啤酒、烧烤、海鲜的天下，这种吃法虽然爽口刺激但是它不健康，容易引起体内环境的不稳定改变，造成上火、拉肚子、体内毒素堆积，增加肝肾负担，所以为了健康还是该控制就控制。另外心情方面也是比较重要的，不要因为夏季天气炎热就心情发燥，脾气不受控制，中医里讲身体状况影响心情，心情也会改变体内环境，心情好了体内的积极荷尔蒙自然就多了，对痘痘的抵抗力自然就强了。

　　另外一个方面皮肤卫生方面，想要控制痘痘，皮肤必须保持干净，夏季气温高，皮肤如果不注意卫生，或者有些女性朋友喜欢化浓妆，大量汗液垃圾在皮肤上停留，就容易造成细菌短时间的大量滋生。另外如果是油性皮肤或者混合皮肤的人群，在夏天更要保证皮肤卫生，每天洗澡、洗脸的次数更要多，衣服更要勤换。

　　夏季长痘痘并不可怕，只要做到了以上两点，痘痘是不会来找你麻烦的。如果是脸上已经长了很多痘痘，要使用中医的方法来进行调理，不好随便乱用祛痘产品。