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如何避免熬夜长痘痘

来源：广州肤康皮肤科医院

　　如何避免熬夜长痘痘?对于喜欢熬夜的人，总会担心明天会长痘痘，现在的人，熬夜已经不仅仅是工作人群，很多人或是为了学习，或是玩游戏，或是聊天等等，不知不觉就会形成熬夜的习惯，熬夜严重损害皮肤，我们要如何做好熬夜对皮肤的伤害呢？

　　针对熬夜对皮肤的伤害，广州肤康皮肤病医院介绍了以下几点：

　　一、给皮肤喝水

　　睡前如果用补水精华,那么补水效果就可能翻倍了。补水精华可以使得皮肤水当当,能改善皮肤干燥并美白,富含的抗氧化配方(如维他命A)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。

　　二、但是要记住,如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的效果,所以洁面是步,洁面以后要给肌肤擦上补水保湿效果好的,而且容易被吸收的补水保湿液。如果能在配合一些按摩的话,更加有助于肌肤吸收营养物质。

　　三、可以晚睡但不要晚洗

　　很多人都习惯等到睡觉之前才清洁肌肤,这种做法是不对的。我们对肌肤的保养要顺应身体状态和自然环境的变化,尽可能的把清洁肌肤的时间提前,这样才能减少肌肤的负担,预防痘痘粉刺。熬夜人群护理肌肤时如果能同时使用清洁和卸妆的二合一的洁肤乳较好,这样能够快速清洁面部肌肤,减少肌肤毛孔的废物的堆积,这样就算是睡,也能告别疲惫的气色。

　　四、做好抗痘控油工作

　　睡觉时候油脂分泌会更旺盛,所以你可以采取一些方法来对抗滋生的痘痘。使用芦荟点涂痘痘,水油平衡才能真正控油!

　　五、临睡前补充维C

　　很多人都知道维生素C是公认的美容圣品,具有极强的美容保养功效。如果晚上熬夜的话,肌肤的营养物质非常容易流失,临睡前如果补充维生素C或者口服胶原蛋白产品,能够及时补充因熬夜流失的营养物质,令肌肤恢复弹性润泽。