怎么预防青春痘长痘痘和洗脸习惯有关吗

来源：广州肤康皮肤科医院

夏季如何预防痘痘？不同的季节，青春痘的表现是不一样的，在炎热的夏季，着装都较薄较少，脸上的青春痘或者胸前的青春痘，很容易暴漏的早人前，让患者朋友产生自卑失落等负面情绪。避免出现这种尴尬的情况较的方法就是预防青春痘的产生。广州肤康皮肤病医院：夏季预防青春痘给出了几点建议。夏天的时候，青春痘特别容易往外冒，主要就是因为天气炎热，皮脂腺分泌特别旺盛所致。夏季防痘清洁：

1、身体和面部清洁要。洗脸的毛巾也要保持清洁，定时更换，一般毛巾三五个月换一次为佳。

2、平时要少吃甜食、油腻、辛辣的食品，饮食保持清淡，多吃蔬菜和水果。有些青少年在青春期时，雄激素分泌比较旺，如果吃过多的甜食，又吃很多含脂丰富的食物，在营养足够的情况下，不要吃太多油炸辛辣食物这些食物不仅会使皮脂分泌增多这些过多的糖分就会刺激皮脂腺分泌，这样就会造成面部油分过多，产生毛孔粗大等现象。

3、女性平时建议不要或减少化妆频率和时间，特别是有炎症的皮肤不要使用过多的粉底，以免造成皮肤感染毛孔堵塞增加恶性影响。

4、每天有规律的食宿作息对我们的健康一直都是至关重要的，避免过度劳累，保证睡眠时间，少熬夜，如果睡眠质量不好，也会造成青春痘的发生。洗脸也是有讲究的，并不是时时洗脸就是好的，洗脸次数太多会使毛孔变粗糙，没有光泽。洗脸三次较为适合，早晚是必须的，其中一次适合中午或者运动出汗之后。这样既能保证皮肤不过油腻也能保障皮肤不受损伤，较好规律的每天早晚各洁面一次是非常好的。

如果夏季患了青春痘，要尽早去医院治疗，夏季青春痘容易扩散恶化，给患者带来严重的损伤。广州肤康皮肤病医院称并且在长痘痘的时候千万不要用手去挤，否则很容易造成细菌感染，还会使皮肤组织受损，留下疤痕造成无法挽救的后果。如果有什么不明白的地方，请在线咨询。