祛除黄褐斑的方法，良好的生活习惯不可少

来源：广州肤康皮肤科医院

　　治疗黄褐斑的方法，护理也必不可少，广州肤康皮肤病医院表示，良好的生活习惯可以让你达到事半功倍的效果，同时也可以预防黄褐斑的再度形成，防患于未然！

　　一、注意日常饮食：多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生;维生素能促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。少食油腻、辛辣、粘带食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。

　　二、注意防晒：因为色斑较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并使其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。即使在阴天时，紫外线也能进入房内、车内，所以一定要养成每天涂防晒霜、戴帽子的习惯。

　　脸上长黄褐斑怎么办？每个女人都应当介意自己皮肤的好坏。虽然皮肤的颜色和质地大部分是遗传的，后天的保护也很重要，它对于女人的美丽是悠悠万事惟此为大的大事。其实，每个女人都是美丽的，只不过许多的美丽还在沉睡罢了。

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